Accompagnement en  équilibre de vie

approche psycho-corporelle intégrative

Une approche globale et structurée

Je vous accompagne dans une démarche personnalisée visant à restaurer un équilibre durable. Il ne s’agit pas de corriger un symptôme isolé. Il s’agit de comprendre ce qui, dans votre rythme de vie, a créé un désajustement. Corps, émotions, système nerveux, habitudes et environnement sont étroitement liés.

Chaque accompagnement est construit sur mesure, à partir de votre réalité.

Comment se déroule l’accompagnement

Nous commençons par une consultation en présence. Ce premier temps est essentiel. Il permet de vérifier si la relation est juste et si la confiance peut s’installer. Un travail en profondeur repose sur une base claire et solide.

J’adopte une lecture globale de votre situation : je ne me limite pas à une difficulté apparente, j’observe l’ensemble de votre équilibre de vie.

Ce que nous explorons

  • votre rythme quotidien
  • votre hygiène de vie
  • votre alimentation et votre sommeil
  • votre niveau de tension
  • votre environnement professionnel et relationnel
  • votre positionnement actuel dans votre vie

Souvent, le déséquilibre visible est la conséquence d’un autre plus discret. Mon rôle est d’identifier ces liens et de rétablir une cohérence entre les différentes dimensions de votre vie.

Une lecture psycho-corporelle

Le corps conserve la mémoire de ce qui n’a pas été régulé. Certaines tensions s’inscrivent dans la posture, la respiration, la tonicité musculaire. Nous observons ces zones et travaillons à les libérer progressivement. Questionnement précis, introspection guidée, postures ciblées et régulation du système nerveux permettent d’apaiser ce qui s’est installé en profondeur.

Une démarche entièrement personnalisée

Chaque parcours est unique.

Je ne propose pas de protocole standardisé. Je construis un accompagnement structuré, ajusté à votre réalité, à vos priorités et à votre capacité d’évolution.

L’objectif n’est pas la perfection. L’objectif est une harmonie stable, consciente et durable.

Lorsque l’équilibre se construit avec justesse, la stabilité laisse place à l’harmonie.