Créer une harmonie profonde et durable, au cœur de votre vie.
Ici, tout commence par un rythme plus juste : le vôtre.

Qui suis-je?

Je m’appelle Liliana. Mon histoire s’est construite dans un contexte parfois instable, marqué notamment par la guerre. 

Très tôt, j’ai compris que l’environnement extérieur pouvait être instable, imprévisible, parfois chaotique. Cette réalité ne m’a pas fragilisée. Elle m’a appris que la stabilité ne dépend pas des circonstances, mais de la qualité de l’ancrage intérieur.

Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre par l’analyse et la réflexion. Puis j’ai découvert que le corps possède une intelligence propre: une capacité naturelle d’autorégulation, à condition que le rythme et les conditions de vie soient ajustés.

Le yoga a constitué une première étape. Non pas comme performance, mais comme un outil de régulation du système nerveux, d’équilibre respiratoire et de cohérence entre le corps et le mental. Au fil des années, j’ai approfondi cette approche en me formant à l’ayurveda et au massage ayurvédique. Ces disciplines m’ont permis de comprendre les rythmes biologiques individuels, l’impact du stress chronique sur l’organisme et l’importance d’interventions précises sur le mode de vie pour restaurer la vitalité.

Aujourd’hui, j’accompagne particulièrement les femmes, à tous les âges et dans toutes les étapes de leur parcours, lorsque le rythme devient exigeant et que l’équilibre intérieur a besoin d’être réajusté.

J’accompagne également des hommes et des jeunes adultes confrontés à des périodes de transition ou à une pression prolongée.

Lorsque la régulation devient insuffisante, apparaissent fatigue persistante, agitation intérieure ou perte de clarté. Mon travail consiste à rétablir un équilibre fonctionnel durable.

À travers une approche psycho-corporelle intégrative, j’interviens sur :

  • l’ajustement du rythme de vie,
  • la régulation du système nerveux,
  • l’optimisation de la respiration et de la récupération,
  • la circulation fluide de l’énergie vitale, comprise comme dynamique physiologique et neuro-énergétique.

Je ne propose pas de solutions rapides. Je propose un accompagnement structuré, progressif et individualisé, fondé sur l’observation précise du fonctionnement de chaque personne.

Je suis convaincue que, même dans un environnement exigeant, il est possible de rester stable, clair et aligné. Lorsque le système nerveux retrouve sa capacité d’autorégulation, le mental s’apaise. Lorsque le rythme est respecté, l’énergie se stabilise. C’est cet équilibre que je transmets.

Mes formations et en quoi elles vous sont utiles? 

 

Sous le murmure de la respiration, le corps se détend, l'esprit s'élève, et l'âme trouve son harmonie.