Bienvenue

Lilium Harmonie propose une expérience unique de bien-être, centrée sur l'harmonie de l'esprit et du corps.

Votre voyage vers l'harmonie commence ici.

Qui suis-je?

Mon parcours a été riche et mouvementé, jalonné d’épreuves, dont l’expérience de vivre dans un pays en guerre. J’ai longtemps cherché des réponses dans la lecture et la réflexion, sans toujours trouver ce qui pouvait vraiment m’aider à me sentir alignée.

Le yoga est entré dans ma vie sans que je m’y attende. Avant cela, j’aimais plaisanter en disant que si on me voyait pratiquer du sport, c'était sous la contrainte… car ce n'était vraiment pas mon truc ! Pourtant, après plus de 35 ans à chercher ce qui me correspondait, j'ai découvert que le yoga était fait pour moi. Moi, l'hyperactive incapable de rester en place, j’ai enfin trouvé un ancrage et une sérénité que mes proches ont remarqués avant moi.

Aujourd’hui, j’enseigne un yoga accessible et bienveillant, sans dogmes ni postures acrobatiques. Mon objectif ? Aider celles et ceux qui, comme moi, ne se reconnaissent pas toujours dans les clichés du yoga, à trouver une pratique qui leur ressemble. Peut-être que c’est aussi fait pour toi ?

 

Au fil des années, mes lectures m'ont guidée vers les textes fondateurs du yoga et de la méditation, enrichissant ma pratique. Cette exploration m'a menée à plusieurs retraites immersives, puis à une formation pour devenir enseignante

Inspirée par le karma yoga – la voie de l’action altruiste –, j’ai choisi de me consacrer à une profession tournée vers l’aide aux autres. C’est ainsi que j’ai commencé à accompagner des personnes âgées et des publics en situation de fragilité.

Aujourd’hui, je suis animatrice sociale en établissement pour personnes âgées et enseignante de yoga indépendante. Mon souhait est de transmettre les ressources qui m’ont aidée à cultiver sérénité et bien-être, en les rendant accessibles à tous, y compris aux seniors et aux personnes vulnérables."

A qui s'adressent les cours Lilium Harmonie

Le Hatha Yoga proposé par Lilium Harmonie est une approche spirituelle enrichie par le Hridaya Yoga. Cette pratique combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. En maintenant les postures pendant plusieurs respirations ou minutes, vous renforcez la connexion avec votre corps et votre être intérieur. Le yoga devient ainsi un outil pour se reconnecter à soi-même tout en s'ouvrant au monde qui nous entoure.

Quel type de yoga peut-on pratiquer à Lilium Harmonie ?

Le Hatha Yoga est idéal pour les novices et ceux en quête de détente grâce à son approche progressive et modérée. Il équilibre délicatement force et souplesse, favorisant une connexion respectueuse avec le corps et en phase avec notre énergie vitale. Pour répondre aux exigences personnelles, d'autres formes telles que le Yin Yoga ou le Yoga Nidra peuvent être explorées.

Comment trouver un cours de yoga animé par Lilium Harmonie ?

Que vous soyez à votre domicile ou dans votre entreprise, Liliana vous offre une expérience personnalisée et bienveillante. En plus de proposer des séances de yoga individuelles, Liliana s'engage dans des actions solidaires. Elle intervient auprès de différentes structures, comme les maisons de retraite ou les associations de femmes, pour partager les bienfaits du yoga et favoriser le bien-être de tous. Une approche holistique qui allie pratique personnelle et engagement social.

Existe-t-il des conditions tarifaires adaptées aux besoins des citoyens les plus vulnérables économiquement ?

Dans un esprit de partage et de solidarité, Liliana peut proposer des tarifs aménagés aux personnes rencontrant des difficultés financières. Son engagement dans le karma yoga l'anime à rendre le yoga accessible à tous.

Mes formations et en quoi elles vous sont utiles? 

 

Sous le murmure de la respiration, le corps se détend, l'esprit s'élève, et l'âme trouve son harmonie.